Živila brez soja
10.076 živil
Živila brez soje: brez tofuja, sojine omake, edamama, sojinega mleka ali sojinih beljakovin. Veliko pakiranih omak in mesnih nadomestkov vsebuje sojo — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Hrustljav kruhek z visoko vsebnostjo vlaknin Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 hrustljav kvinojin prigrizek v temni čokoladi Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 jabolčna drobljenka Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 jabolčni zavitek Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Kanoli Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 Karobov prepečenec Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Kauai omaka Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Kinder Bueno Srednji GI 55 GL 27 / 100 g 1/10 
kisli kruhkov zvitek Nizek GI 54 GL 27 / 100 g 6/10 
Koruzni kruh z bučnimi in sončničnimi semeni Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 
krekerji iz stročnic Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
lešnikov krem za kavo Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 listnato testo s slivami Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Mandljeva torta Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 mandljevi krekerji Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 5/10 mandljevi rogljički Srednji GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 
mango papaja namaz Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Mešanica fromage arome Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 Mešanica organskih polnozrnatih žitaric in semen Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 8/10 
Mung fižolova moka Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
nepečene ovsene kroglice z datlji in limono Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 oreščki v beli čokoladi Srednji GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 
Ovsena prigrizek s kakavom in medom/datljem Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 ovseni kalček Srednji GI 55 GL 27 / 100 g 8/10 Ovseni kroglice Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Pão de Queijo Visok GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 pečen kostanj Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 6/10 peyek arašidov kreker Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 pizza štručka Visok GI 70 GL 27 / 100 g 3/10 polnozrnata cimetova rolca Srednji GI 55 GL 27 / 100 g 6/10 
polnozrnate pšenične linguine Nizek GI 37 GL 27 / 100 g 7.5/10 
Polnozrnati muesli z oreščki in liofiliziranimi češnjami Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 7.5/10 profiteroli Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
rilis iz brusnic Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 riževe kroglice Visok GI 75 GL 27 / 100 g 4/10 
ržena žemlja Srednji GI 58 GL 27 / 100 g 6/10 sadni zavitek Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 sladoled v kornetu Visok GI 75 GL 27 / 100 g 1.5/10 slivova torta s drobljencem Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
špinačna torta s kremo ribeza Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
špinačna tortilja Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 tapiokini biseri Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 taro kroglice Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Testo za pecivo Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 Tres leches torta Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 višnjev zavitek Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 warabimochi tortica Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
zelenjavni čips Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 4/10 
Čokoladni koščki Nizek GI 45 GL 27.4 / 100 g 2/10 
Datljeva in oreščkova ploščica (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 Kruh s suhim sadjem in oreščki Srednji GI 55 GL 27.5 / 100 g 5/10 
preliv za solato iz brusnic in orehov Srednji GI 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 prepečenec z lanenimi semeni Nizek GI 50 GL 27.5 / 100 g 6/10 
Polno rženi kruh Srednji GI 65 GL 27.6 / 100 g 7/10 
Polno rženi kruh (100% polno ržena moka) Srednji GI 58 GL 27.7 / 100 g 7/10 
krompirček Visok GI 75 GL 27.9 / 100 g 4/10 
Freekeh Nizek GI 43 GL 27.9 / 100 g 8/10 Alkalna kaša Nizek GI 45 GL 28 / 100 g 7.5/10 Angleški mafin z arašidovim maslom in marmelado Srednji GI 65 GL 28 / 100 g 3/10 appam Visok GI 75 GL 28 / 100 g 4/10 Čokoladni koščki Nizek GI 45 GL 28 / 100 g 2/10 Čokoladni prah Yokebe Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 
datlji polnjeni z naravnim arašidovim maslom Nizek GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 Dehydrated rye sourdough Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 6/10 Domača ploščica iz oreščkov in datljev Nizek GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 Ekspandirana leča Nizek GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
farro Nizek GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 fokača iz pirine moke Srednji GI 60 GL 28 / 100 g 5/10 
izvleček guarane Nizek GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 
kettle čips Nizek GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 Kifla s sirom Visok GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 Koncentrat aronije Nizek GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 krema iz suhih sliv Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 
kremna štruca Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 Maxi King ploščica Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
mešanica začimb Nizek GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 nadomestni obrok v ploščici Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 4/10 
Napoleon torta Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Ocvrti plantain Visok GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Paleo mešanica moke za peko Nizek GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 Paratha Srednji GI 62 GL 28 / 100 g 4/10 pasta iz azuki fižola Nizek GI 50 GL 28 / 100 g 3/10 
pasta iz datljev in oreščkov Nizek GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 Pasta iz lotosovih semen Nizek GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 Pirin kruh iz polnozrnate moke Srednji GI 60 GL 28 / 100 g 6/10 
Pittu Visok GI 70 GL 28 / 100 g 4.5/10 polnozrnat koulouri thessalonikis kruh Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 6/10 polnozrnat kruh s čokoladnimi koščki Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 
polnozrnati pita kruh Srednji GI 57 GL 28 / 100 g 6.5/10 
Posušen čebul Nizek GI 35 GL 28 / 100 g 6/10 
posušena korenina sladkega korena Nizek GI 30 GL 28 / 100 g 4/10 
pralina Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
pražena semena dateljna Nizek GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
praženi pšenični kalček Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 
rjavi toast Srednji GI 65 GL 28 / 100 g 6/10 ržena bageta Srednji GI 58 GL 28 / 100 g 6/10 
Ržena moka tip 2000 Nizek GI 45 GL 28 / 100 g 7/10 
sezam laddu Nizek GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
sirni naan Visok GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
