listnato testo s slivami
Srednji GI
GL 27 na 100 g
- vsebuje nekaj sadja (slive)
- visoka vsebnost rafiniranih ogljikovih hidratov
listnato testo s slivami ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 22. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
listnato testo s slivami je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 41 g |
| Sladkorji (skupaj) | 13 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 7 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 270 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj sadja (slive)
- zagotavlja prehranske vlaknine
- visoka vsebnost rafiniranih ogljikovih hidratov
- visoka vsebnost nasičenih maščob
- vsebuje dodane sladkorje
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks listnato testo s slivami?
listnato testo s slivami ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 27 na 100 g.
Ali je listnato testo s slivami primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
listnato testo s slivami ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je navaden grški jogurt s cimetom in orehi.
Kako listnato testo s slivami vpliva na krvni sladkor?
listnato testo s slivami ima glikemično obremenitev 27 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite listnato testo s slivami v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
