navaden grški jogurt s cimetom in orehi
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
navaden grški jogurt s cimetom in orehi ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi dairy se navaden grški jogurt s cimetom in orehi uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost beljakovin
- ✓ vsebuje zdrave maščobe iz orehov
- ✓ nizek glikemični indeks
- ✗ vsebuje nekaj nasičenih maščob
- ✗ zmeren nivo predelave
- ✗ nizek vnos vlaknin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5g |
| Naravni | 3.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 8g |
| Maščobe | 7g |
| Nasičene | 2.5g |
| Nenasičene | 4g |
| Natrij | 45mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks navaden grški jogurt s cimetom in orehi?
navaden grški jogurt s cimetom in orehi ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je navaden grški jogurt s cimetom in orehi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
navaden grški jogurt s cimetom in orehi ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako navaden grški jogurt s cimetom in orehi vpliva na krvni sladkor?
navaden grški jogurt s cimetom in orehi ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →