navaden grški jogurt s cimetom in orehi
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- vsebuje nekaj nasičenih maščob
navaden grški jogurt s cimetom in orehi ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 16. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
navaden grški jogurt s cimetom in orehi je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 45 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- vsebuje zdrave maščobe iz orehov
- nizek glikemični indeks
- vsebuje nekaj nasičenih maščob
- zmeren nivo predelave
- nizek vnos vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks navaden grški jogurt s cimetom in orehi?
navaden grški jogurt s cimetom in orehi ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je navaden grški jogurt s cimetom in orehi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
navaden grški jogurt s cimetom in orehi ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako navaden grški jogurt s cimetom in orehi vpliva na krvni sladkor?
navaden grški jogurt s cimetom in orehi ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
grški jogurtni premaz (ceden, z minimalno dodanim sladkorjem) GI 35 -
grški jogurt z zelišči (nizka vsebnost maščob, visoka vsebnost beljakovin) GI 20 -
grški jogurt glazura GI 20 -
jogurtna krema z naravnim sadnim pirejem GI 35 -
grški jogurt z medom in morsko soljo GI 50 -
grški jogurt s hrenom GI 35 -
grški jogurt in sveže pomaranče sladica GI 40 -
Nizko-maščobni skuti GI 27
Preverite navaden grški jogurt s cimetom in orehi v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
