grški jogurtni premaz (ceden, z minimalno dodanim sladkorjem)

grški jogurtni premaz (ceden, z minimalno dodanim sladkorjem)

GI 35 · NizekGL 2 / 100 g7/10

Nizek GI

35 GI

GL 2 na 100 g

Logi ocena 7/10
  • nizka glikemična obremenitev
  • brez vlaknin

grški jogurtni premaz (ceden, z minimalno dodanim sladkorjem) ima glikemični indeks 35 (Nizek).

Posodobljeno 24. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

grški jogurtni premaz (ceden, z minimalno dodanim sladkorjem) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.

Prenesite iz App Store Na voljo v Google Play
Nadaljuj na spletu
Logi app, food index screen

Hranilne vrednosti (na 100g)

85
Kalorije
6 g
Ogljikovi hidrati
8.5 g
Beljakovine
2.5 g
Maščobe
na 100g
Kalorije85 kcal
Ogljikovi hidrati6 g
Sladkorji (skupaj)5 g
Naravni4 g
Dodani1 g
Vlaknine0 g
Topne0 g
Netopne0 g
Beljakovine8.5 g
Maščobe2.5 g
Nasičene1.7 g
Nenasičene0.8 g
Natrij40 mg

Stopnja predelave

60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
  • nizka glikemična obremenitev
  • zmeren vnos beljakovin
  • nizka vsebnost dodanega sladkorja
  • brez vlaknin
  • močno predelan
  • vsebuje nasičene maščobe

Alergeni

Vsebuje: mleko

Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšen je glikemični indeks grški jogurtni premaz (ceden, z minimalno dodanim sladkorjem)?

grški jogurtni premaz (ceden, z minimalno dodanim sladkorjem) ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.

Ali je grški jogurtni premaz (ceden, z minimalno dodanim sladkorjem) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?

grški jogurtni premaz (ceden, z minimalno dodanim sladkorjem) ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.

Kako grški jogurtni premaz (ceden, z minimalno dodanim sladkorjem) vpliva na krvni sladkor?

grški jogurtni premaz (ceden, z minimalno dodanim sladkorjem) ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.

Povezana živila

Preverite grški jogurtni premaz (ceden, z minimalno dodanim sladkorjem) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.

Prenesite iz App Store Na voljo v Google Play
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.