grški jogurt in sveže pomaranče sladica
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
grški jogurt in sveže pomaranče sladica ima glikemični indeks 40, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi dairy se grški jogurt in sveže pomaranče sladica uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
grški jogurt in sveže pomaranče sladica je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 75 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10g |
| Sladkorji (skupaj) | 8.5g |
| Naravni | 8.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 4.5g |
| Maščobe | 2.5g |
| Nasičene | 1.7g |
| Nenasičene | 0.8g |
| Natrij | 35mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks grški jogurt in sveže pomaranče sladica?
grški jogurt in sveže pomaranče sladica ima glikemični indeks 40, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je grški jogurt in sveže pomaranče sladica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
grški jogurt in sveže pomaranče sladica ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako grški jogurt in sveže pomaranče sladica vpliva na krvni sladkor?
grški jogurt in sveže pomaranče sladica ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →