grški jogurt in sveže pomaranče sladica
Nizek GI
GL 6 na značilna skodelica (150 g) · GL 4 na 100 g
grški jogurt in sveže pomaranče sladica ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 6.
Posodobljeno 5. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
grški jogurt in sveže pomaranče sladica je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8.5 g |
| Naravni | 8.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 1.7 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 35 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks grški jogurt in sveže pomaranče sladica?
grški jogurt in sveže pomaranče sladica ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 6; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je grški jogurt in sveže pomaranče sladica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
grški jogurt in sveže pomaranče sladica ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako grški jogurt in sveže pomaranče sladica vpliva na krvni sladkor?
grški jogurt in sveže pomaranče sladica ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
Nizko-maščobni skuti GI 27 -
nemastni grški jogurt z zelišči GI 35 -
mešanica grškega jogurta in sriracha omake GI 35 -
gost kremast jogurt, sladkan s stevio GI 20 -
navaden grški jogurt z jabolki dušenimi v cimetu GI 35 -
mešanica navadnega grškega jogurta in pasirane paradižnikove omake, začinjena z zelišči GI 25 - Grški jogurt s chia semeni GI 35
- Grški jogurt s semeni granatnega jabolka GI 35
Preverite grški jogurt in sveže pomaranče sladica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
