Nizko-maščobni skuti
Nizek GI
GL 2.5 na skodelica (245 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizek glikemični indeks in obremenitev
- Zmerna vsebnost natrija
Nizko-maščobni skuti ima glikemični indeks 27, višji kot navadni Grški jogurt (11). Ena skodelica (245 g) doda glikemično obremenitev 2.5.
Posodobljeno 15. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 330137 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Grški jogurt
- GI 11 · GL 1 na 100 g
Grški jogurt - Grški jogurt (navaden, brez maščob)GI 11 · GL 0.4 na 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 na 100 g lactose free
grški jogurt brez laktoze (ceden, z nizko vsebnostjo maščob, s probiotiki) - GI 20 · GL 1 na 100 g sugar free
gost kremast jogurt, sladkan s stevio - Grški jogurtGI 35 · GL 1 na 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 na 100 g alfredo sauce
grški jogurt Alfredo omaka (lahka) - GI 25 · GL 1 na 100 g sugar freecoconut
Grški jogurt brez sladkorja pražen kokos vanilija - +29 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Nizko-maščobni skuti je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 15 g | 0.2 |
| 1 container (8 oz) | 227 g | 2.3 |
| 1 skodelica | 245 g | 2.5 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 61 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.64 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.64 g |
| Naravni | 3.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 10.3 g |
| Maščobe | 0.37 g |
| Nasičene | 0.24 g |
| Nenasičene | 0.13 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizek glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost beljakovin
- Brez dodanih sladkorjev
- Zmerna vsebnost natrija
- Skoraj brez vlaknin
- Nekaj nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Nizko-maščobni skuti?
Nizko-maščobni skuti ima glikemični indeks 27 (Nizek). Ena skodelica (245 g) ima glikemično obremenitev 2.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Nizko-maščobni skuti primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Nizko-maščobni skuti ima nizek glikemični indeks (27), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Grški jogurt ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Grški jogurt v tej bazi ima Grški jogurt (navaden, brez maščob) najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite Nizko-maščobni skuti v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
