grški jogurt z vanilijo brez sladkorja
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje nenutritivna sladila
grški jogurt z vanilijo brez sladkorja ima glikemični indeks 25, višji kot navadni Grški jogurt (11).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Grški jogurt
- GI 11 · GL 0.4 na 100 g
Grški jogurt - GI 11 · GL 0.4 na 100 g skim
Nizko-maščobni skuti - polnomastni grški jogurt z manj maščobeGI 11 · GL 0.4 na 100 g low fat
- GI 18 · GL 0.7 na 100 g lactose free
grški jogurt brez laktoze (ceden, z nizko vsebnostjo maščob, s probiotiki) - GI 20 · GL 1 na 100 g full fat
Polnomastni grški jogurt
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
grški jogurt z vanilijo brez sladkorja je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.08 g |
| Netopne | 0.12 g |
| Beljakovine | 9.5 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 45 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizka vsebnost sladkorja
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje nenutritivna sladila
- Zmerno predelano
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks grški jogurt z vanilijo brez sladkorja?
grški jogurt z vanilijo brez sladkorja ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je grški jogurt z vanilijo brez sladkorja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
grški jogurt z vanilijo brez sladkorja ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Grški jogurt ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Grški jogurt v tej bazi ima Nizko-maščobni skuti najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite grški jogurt z vanilijo brez sladkorja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
