polnomastni grški jogurt z manj maščobe
Nizek GI
GL 0.4 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- vsebuje nasičene maščobe
polnomastni grški jogurt z manj maščobe ima glikemični indeks 11, enak kot navadni Grški jogurt (11).
Viri: USDA FoodData Central št. 170903 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Grški jogurt
- GI 11 · GL 0.4 na 100 g
Grški jogurt - GI 11 · GL 0.4 na 100 g skim
Nizko-maščobni skuti - GI 18 · GL 0.7 na 100 g lactose free
grški jogurt brez laktoze (ceden, z nizko vsebnostjo maščob, s probiotiki) - grški jogurt z vanilijo brez sladkorjaGI 25 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
- GI 20 · GL 1 na 100 g full fat
Polnomastni grški jogurt
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
polnomastni grški jogurt z manj maščobe je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 73 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.94 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.56 g |
| Naravni | 3.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 9.95 g |
| Maščobe | 1.92 g |
| Nasičene | 1.23 g |
| Nenasičene | 0.69 g |
| Natrij | 36 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- malo dodanega sladkorja
- nizek glikemični indeks
- vsebuje nasičene maščobe
- zmerna stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polnomastni grški jogurt z manj maščobe?
polnomastni grški jogurt z manj maščobe ima glikemični indeks 11 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.4 na 100 g.
Ali je polnomastni grški jogurt z manj maščobe primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
polnomastni grški jogurt z manj maščobe ima nizek glikemični indeks (11), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Grški jogurt ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Grški jogurt v tej bazi ima Nizko-maščobni skuti najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite polnomastni grški jogurt z manj maščobe v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
