grški jogurt brez laktoze (ceden, z nizko vsebnostjo maščob, s probiotiki)
Nizek GI
GL 0.6 na značilna skodelica (150 g) · GL 0.4 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost zdravih maščob (različica z 0 % maščobe)
grški jogurt brez laktoze (ceden, z nizko vsebnostjo maščob, s probiotiki) ima glikemični indeks 11, enak kot navadni Grški jogurt (11). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 0.6.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Grški jogurt
- GI 11 · GL 1 na 100 g
Grški jogurt - Grški jogurt (navaden, brez maščob)GI 11 · GL 0.4 na 100 g thinned with water
- GI 20 · GL 1 na 100 g sugar free
gost kremast jogurt, sladkan s stevio - Grški jogurtGI 35 · GL 1 na 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 na 100 g alfredo sauce
grški jogurt Alfredo omaka (lahka) - GI 25 · GL 1 na 100 g sugar freecoconut
Grški jogurt brez sladkorja pražen kokos vanilija - GI 20 · GL 1 na 100 g frosting
grški jogurt glazura - +29 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
grški jogurt brez laktoze (ceden, z nizko vsebnostjo maščob, s probiotiki) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 59 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.6 g |
| Naravni | 3.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 36 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizka vsebnost zdravih maščob (različica z 0 % maščobe)
- Pomanjkanje naravnih vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks grški jogurt brez laktoze (ceden, z nizko vsebnostjo maščob, s probiotiki)?
grški jogurt brez laktoze (ceden, z nizko vsebnostjo maščob, s probiotiki) ima glikemični indeks 11 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 0.6; na 100 g je glikemična obremenitev 0.4.
Ali je grški jogurt brez laktoze (ceden, z nizko vsebnostjo maščob, s probiotiki) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
grški jogurt brez laktoze (ceden, z nizko vsebnostjo maščob, s probiotiki) ima nizek glikemični indeks (11), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Grški jogurt ima najnižjo glikemično obremenitev?
grški jogurt brez laktoze (ceden, z nizko vsebnostjo maščob, s probiotiki) ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Grški jogurt v tej bazi (0.4 na 100 g).
Preverite grški jogurt brez laktoze (ceden, z nizko vsebnostjo maščob, s probiotiki) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
