grški jogurt z zelišči (nizka vsebnost maščob, visoka vsebnost beljakovin)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
grški jogurt z zelišči (nizka vsebnost maščob, visoka vsebnost beljakovin) ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi dairy se grški jogurt z zelišči (nizka vsebnost maščob, visoka vsebnost beljakovin) uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
grški jogurt z zelišči (nizka vsebnost maščob, visoka vsebnost beljakovin) je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizka glikemična obremenitev
- ✓ Nizka vsebnost maščob in kalorij
- ✓ Dobra raven beljakovin
- ✗ Vsebuje natrij
- ✗ Nizka vsebnost vlaknin
- ✗ Vsebuje mlečne izdelke (možna intoleranca)
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4g |
| Sladkorji (skupaj) | 3g |
| Naravni | 3.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0.2g |
| Topne | 0.08g |
| Netopne | 0.12g |
| Beljakovine | 7g |
| Maščobe | 1.5g |
| Nasičene | 1g |
| Nenasičene | 0.5g |
| Natrij | 350mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks grški jogurt z zelišči (nizka vsebnost maščob, visoka vsebnost beljakovin)?
grški jogurt z zelišči (nizka vsebnost maščob, visoka vsebnost beljakovin) ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je grški jogurt z zelišči (nizka vsebnost maščob, visoka vsebnost beljakovin) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
grški jogurt z zelišči (nizka vsebnost maščob, visoka vsebnost beljakovin) ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako grški jogurt z zelišči (nizka vsebnost maščob, visoka vsebnost beljakovin) vpliva na krvni sladkor?
grški jogurt z zelišči (nizka vsebnost maščob, visoka vsebnost beljakovin) ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →