jogurtna krema z naravnim sadnim pirejem
Nizek GI
GL 4.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 3 na 100 g
- Brez dodanega sladkorja
- Vsebuje naravne sladkorje iz sadja
jogurtna krema z naravnim sadnim pirejem ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 4.5.
Posodobljeno 1. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
jogurtna krema z naravnim sadnim pirejem je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Brez dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje žive kulture (če jogurt ni pasteriziran)
- Vsebuje naravne sladkorje iz sadja
- Zmerna stopnja predelave
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jogurtna krema z naravnim sadnim pirejem?
jogurtna krema z naravnim sadnim pirejem ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 4.5; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je jogurtna krema z naravnim sadnim pirejem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jogurtna krema z naravnim sadnim pirejem ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako jogurtna krema z naravnim sadnim pirejem vpliva na krvni sladkor?
jogurtna krema z naravnim sadnim pirejem ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
grški jogurt z medom in morsko soljo GI 50 -
grški jogurt s hrenom GI 35 -
grški jogurt in sveže pomaranče sladica GI 40 -
Nizko-maščobni skuti GI 11 -
nemastni grški jogurt z zelišči GI 35 -
mešanica grškega jogurta in sriracha omake GI 35 -
navaden grški jogurt z jabolki dušenimi v cimetu GI 35 -
mešanica navadnega grškega jogurta in pasirane paradižnikove omake, začinjena z zelišči GI 25
Preverite jogurtna krema z naravnim sadnim pirejem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
