tapiokini biseri
Visok GI
GL 27 na 100 g
- nizka vsebnost maščob
- visok glikemični indeks
tapiokini biseri ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Bogata so z vlakninami, zdravimi maščobnimi kislinami omega-3 in beljakovinami, ki pomagajo stabilizirati raven sladkorja v krvi, namesto da bi jo nenadoma zvišala.
Chia semena - GL 2.9 na 100 g Vsebujejo visoko raven lignanov in vlaknin, kar spodbuja sitost in manjši glikemični učinek v primerjavi s čistim škrobom.
Laneno seme
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
tapiokini biseri je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 16 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlaknine | 0.8 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- vir hitre energije
- visok glikemični indeks
- vsebuje dodane sladkorje
- nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks tapiokini biseri?
tapiokini biseri ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 27 na 100 g.
Ali je tapiokini biseri primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
tapiokini biseri ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Chia semena.
Kako tapiokini biseri vpliva na krvni sladkor?
tapiokini biseri ima glikemično obremenitev 27 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite tapiokini biseri v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
