Ržena moka tip 2000
Nizek GI
GL 28 na 100 g
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna glikemična obremenitev
Ržena moka tip 2000 ima glikemični indeks 45, višji kot navadni Ekološka ržena moka (34).
Posodobljeno 16. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Ekološka ržena moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ržena moka tip 2000 je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 305 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 62 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 13 g |
| Topne | 3.9 g |
| Netopne | 9.1 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Nizki glikemični indeks
- Bogata z mikrohranili
- Zmerna glikemična obremenitev
- Vsebuje gluten
- Rahlo predelana
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ržena moka tip 2000?
Ržena moka tip 2000 ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 28 na 100 g.
Ali je Ržena moka tip 2000 primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ržena moka tip 2000 ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Ekološka ržena moka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Ekološka ržena moka v tej bazi ima Testo iz ržene moke najnižjo glikemično obremenitev (23 na 100 g).
Preverite Ržena moka tip 2000 v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
