Testo iz ržene moke
Nizek GI
GL 23 na 100 g
- Dober vir prehranskih vlaknin
- Visok glikemični indeks (23 na 100g)
Testo iz ržene moke ima glikemični indeks 50, višji kot navadni Ekološka ržena moka (34).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Ekološka ržena moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Testo iz ržene moke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 46 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 4.2 g |
| Beljakovine | 6.5 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1.3 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir prehranskih vlaknin
- Nizka vsebnost dodanih sladkorjev in nasičenih maščob
- Visok glikemični indeks (23 na 100g)
- Visoka vsebnost neto ogljikovih hidratov
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Testo iz ržene moke?
Testo iz ržene moke ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 23 na 100 g.
Ali je Testo iz ržene moke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Testo iz ržene moke ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Ekološka ržena moka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Testo iz ržene moke ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Ekološka ržena moka v tej bazi (23 na 100 g).
Preverite Testo iz ržene moke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
