Živila brez soja
10.076 živil
Živila brez soje: brez tofuja, sojine omake, edamama, sojinega mleka ali sojinih beljakovin. Veliko pakiranih omak in mesnih nadomestkov vsebuje sojo — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Sirowa pogača Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Sladica iz sliv brez sladkorja Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Sladke kroglice z dateljni, oreščki in kokosovimi kosmiči Nizek GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 slojevita sladica Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
suho sadje laddu Nizek GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 sušeni fizalis Nizek GI 35 GL 25 / 100 g 5/10 
tajski čaj chou Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
testenine iz čičerike Nizek GI 45 GL 25 / 100 g 8/10 Testenine iz čičerike Nizek GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 testo s skuto Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
testo za palačinke Visok GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 testo za pico iz več vrst žit Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 Toast z arašidovim maslom Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
tortilja Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Tortilja Nizek GI 52 GL 25 / 100 g 5/10 tramezzini sendvič Visok GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 vareniki s češnjami Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 večzrnata bageta Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 vertuta z jabolki Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 višnjeva vertuta Srednji GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
vsezrnata žitarica Nizek GI 38 GL 25 / 100 g 5.5/10 zelena pira Nizek GI 40 GL 25 / 100 g 7.5/10 
jeklena ovsena kaša in chia semena Nizek GI 45 GL 25.2 / 100 g 8/10 
Ajwa datlji Nizek GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 Aroma po teletini Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Aroma slanine Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
BBQ omaka Visok GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
biserni kuskus Visok GI 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 biskvit s slivami Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 bitcoin omaka Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Borovničeva pita Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
cela ržena zrna Nizek GI 34 GL 26 / 100 g 6/10 
čips iz rogača (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 Čokoladna palačinka Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 čokoladna velikonočna jajca Nizek GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 čokoladne palačinke Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Diabetični vaflji Nizek GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 granola z visoko vsebnostjo beljakovin Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 5/10 grizljaj sladoledne torte Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 1.5/10 
ječmena zdrob Nizek GI 35 GL 26 / 100 g 7/10 
kapljice arašidove maslaca Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
karameliziran banan Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Koncentrati korenja, aronije in grozdja Srednji GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 koruzni kruhek na pari Srednji GI 68 GL 26 / 100 g 6/10 
krompirjevi nasmeški Visok GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 kruh iz polnozrnate durum pšenice Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 7/10 kruh z drožmi in čebulo Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 5/10 
lažni krem Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Limoncello Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
marelična koža Nizek GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 mešanica prigrizkov s praženim čilijem Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 4/10 
mešanica začimb za medenjake Nizek GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 
Mleti posušeni zelenjavni prašek (korenje, zelena, paradižnik, brez dodane soli) Nizek GI 40 GL 26 / 100 g 8/10 Norveški kruh Srednji GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Ocvrti zrel plantain Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 palačinka z džemom Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Pica margherita Visok GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 pirin wrap Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 Pirina tortilja Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
polnozrnati ovseni krekerji (nizek sladkor) Nizek GI 40 GL 26 / 100 g 5/10 
Polnozrnati pšenični kruh Nizek GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
polnozrnati pšenični roti Nizek GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
posušene korenčkove granule Nizek GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
praženi ječmenov prašek (maltni prašek) Nizek GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
pšenična tortilja Nizek GI 52 GL 26 / 100 g 4/10 
Pšenična tortilja Nizek GI 52 GL 26 / 100 g 3/10 Puttu Visok GI 75 GL 26 / 100 g 5/10 
Rjavi baget Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
ržen kruh z brusnicami Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 5.5/10 rženi mafin Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 sadni kolač Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
sadni nadev Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 sendvič z arašidovim maslom Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
sirni piškot Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 sladoledni sendvič Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Slano pecivo Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
tef Nizek GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 
tempura test Visok GI 75 GL 26 / 100 g 2/10 Testenine iz čičerike Nizek GI 45 GL 26 / 100 g 7.5/10 Testo iz polnozrnate pirine moke Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 višnjeva torta Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Zgoščevalo (glicerin, emulgator, kvinojina moka, encimi, mono- in digliceridi maščobnih kislin) Srednji GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 kvinojina bageta Srednji GI 58 GL 26.1 / 100 g 6.5/10 
Akacijev med Nizek GI 32 GL 26.4 / 100 g 4/10 brezglutenska ploščica Srednji GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Fiber One žitarice original Nizek GI 33 GL 26.4 / 100 g 8/10 jabolčni brownie Srednji GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 
mešanica mandljev in brusnic Srednji GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
kokosova moka Nizek GI 45 GL 26.5 / 100 g 8/10 
Polnozrnati kisli kruh Nizek GI 54 GL 26.5 / 100 g 7/10 
Kisli kruh Nizek GI 54 GL 26.8 / 100 g 6/10 
Bela čokolada Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 1/10 Beljakovinski bagel Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 
breskov čatni Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
brusnična omaka Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 Čips brez žit Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 Črni gozdiček Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Einkorn pšenica Nizek GI 40 GL 27 / 100 g 7/10 ekler Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 Gullón Zero ingverjevi ovseni piškoti s temno čokolado Nizek GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
