breskov čatni
Srednji GI
GL 4.1 na značilna žlica (15 g) · GL 27 na 100 g
- vsebuje nekaj vlaknin
- zelo visoka vsebnost sladkorja
breskov čatni ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 4.1.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g This provides the same peach flavor profile while significantly reducing the glycemic load from 27 to 3.
Breskova marmelada, sladkana z eritritolom ali stevijo - Polnjene paprike z grškim jogurtom, koprom in česnomGL 2 na 100 g This offers a savory, nutrient-dense alternative that provides a similar condiment-like texture with a much lower glycemic impact.
- GL 1 na 100 g This is a versatile, low-glycemic savory condiment that can replace the chutney in many of the same culinary applications.
paradižnikova salsa
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
breskov čatni je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 42 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 13 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj vlaknin
- zelo nizka vsebnost maščob
- zelo visoka vsebnost sladkorja
- visoka glikemična obremenitev in indeks
- močno predelano
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks breskov čatni?
breskov čatni ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 4.1; na 100 g je glikemična obremenitev 27.
Ali je breskov čatni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
breskov čatni ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Breskova marmelada, sladkana z eritritolom ali stevijo.
Kako breskov čatni vpliva na krvni sladkor?
breskov čatni ima glikemično obremenitev 27 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite breskov čatni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
