Polnjene paprike z grškim jogurtom, koprom in česnom
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob iz jogurta
Polnjene paprike z grškim jogurtom, koprom in česnom ima glikemični indeks 25, višji kot navadni paprika (15).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike paprika
- GI 15 · GL 1 na 100 g
paprika - bela paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- dušena paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g steamed
- kuhana paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g fried
ocvrta paprika - GI 15 · GL 1 na 100 g roastedred
pečena rdeča paprika - GI 15 · GL 1 na 100 g yellowroasted
Pečena rumena paprika - +8 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Polnjene paprike z grškim jogurtom, koprom in česnom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5 g |
| Naravni | 4.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.9 g |
| Nenasičene | 0.6 g |
| Natrij | 38 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Bogato z vitamini in antioksidanti
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob iz jogurta
- Zmerna vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Polnjene paprike z grškim jogurtom, koprom in česnom?
Polnjene paprike z grškim jogurtom, koprom in česnom ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Polnjene paprike z grškim jogurtom, koprom in česnom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Polnjene paprike z grškim jogurtom, koprom in česnom ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika paprika ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami paprika v tej bazi ima bela paprika najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Polnjene paprike z grškim jogurtom, koprom in česnom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
