pečena korenje
Nizek GI
GL 2.7 na kos (50 g) · GL 5.3 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Povišanje glikemičnega indeksa po toplotni obdelavi
pečena korenje ima glikemični indeks 39, višji kot navadni Surova korenje (35). Ena kos (50 g) doda glikemično obremenitev 2.7.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Surova korenje
- GI 35 · GL 2.4 na 100 g
Surova korenje - GI 39 · GL 2 na 100 g boiled
kuhana korenje - GI 35 · GL 3 na 100 g pickled
kisle korenje - GI 49 · GL 3 na 100 g canned
Konzervirana korenje - GI 35 · GL 3 na 100 g yellow
rumena korenček - GI 39 · GL 3 na 100 g frozen
zamrznjena korenje - GI 39 · GL 3.3 na 100 g fried
pražena korenček - +1 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečena korenje je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 medium carrot | 50 g | 2.7 |
| 1 skodelica | 128 g | 6.8 |
| 1 serving | 150 g | 8 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 59 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13.69 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6.77 g |
| Naravni | 6.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 1.33 g |
| Maščobe | 0.34 g |
| Nasičene | 0.06 g |
| Nenasičene | 0.28 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Dober vir prehranskih vlaknin
- Nizka vsebnost kalorij in visoka vsebnost vode
- Povišanje glikemičnega indeksa po toplotni obdelavi
- Relativno nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečena korenje?
pečena korenje ima glikemični indeks 39 (Nizek). Ena kos (50 g) ima glikemično obremenitev 2.7; na 100 g je glikemična obremenitev 5.3.
Ali je pečena korenje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečena korenje ima nizek glikemični indeks (39), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Surova korenje ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Surova korenje v tej bazi ima kuhana korenje najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite pečena korenje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
