pečena korenje
Nizek GI
GL 2.5 na kos (50 g) · GL 5 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Povišanje glikemičnega indeksa po toplotni obdelavi
pečena korenje ima glikemični indeks 49, višji kot navadni Surova korenje (35). Ena kos (50 g) doda glikemično obremenitev 2.5.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Surova korenje
- GI 35 · GL 3 na 100 g
Surova korenje - GI 39 · GL 3 na 100 g steamed
dušena korenje - GI 35 · GL 3 na 100 g julienne
Julienne korenje - GI 35 · GL 3 na 100 g pickled
kisle korenje - GI 49 · GL 3 na 100 g canned
Konzervirana korenje - Nariban korenčekGI 35 · GL 3 na 100 g grated
- pečeno korenjeGI 35 · GL 3 na 100 g grilled
- +11 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečena korenje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 medium carrot | 50 g | 2.5 |
| 1 skodelica | 128 g | 6.4 |
| 1 serving | 150 g | 7.5 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.8 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.25 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Dober vir prehranskih vlaknin
- Nizka vsebnost kalorij in visoka vsebnost vode
- Povišanje glikemičnega indeksa po toplotni obdelavi
- Relativno nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečena korenje?
pečena korenje ima glikemični indeks 49 (Nizek). Ena kos (50 g) ima glikemično obremenitev 2.5; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je pečena korenje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečena korenje ima nizek glikemični indeks (49), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Surova korenje ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Surova korenje v tej bazi ima dušena korenje najnižjo glikemično obremenitev (3 na 100 g).
Preverite pečena korenje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
