zamrznjena korenje
Nizek GI
GL 4.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 3 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- zmerna količina naravnih sladkorjev
zamrznjena korenje ima glikemični indeks 39, višji kot navadni Surova korenje (35). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 4.5.
Posodobljeno 15. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 0.5 na 100 g Zucchini has an even lower glycemic load and fewer natural sugars than carrots.
Bučka - GL 1 na 100 g Celery practically contains no sugars and has a very beneficial effect on blood sugar levels.
Stebla zelene - GL 1 na 100 g Cucumber has one of the lowest indices and glycemic loads among vegetables.
Kumara
Oblike Surova korenje
- GI 35 · GL 3 na 100 g
Surova korenje - GI 39 · GL 3 na 100 g steamed
dušena korenje - GI 35 · GL 3 na 100 g julienne
Julienne korenje - GI 35 · GL 3 na 100 g pickled
kisle korenje - GI 49 · GL 3 na 100 g canned
Konzervirana korenje - Nariban korenčekGI 35 · GL 3 na 100 g grated
- pečeno korenjeGI 35 · GL 3 na 100 g grilled
- +11 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zamrznjena korenje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.7 g |
| Naravni | 3.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.8 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.07 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost vlaknin
- brez dodanih sladkorjev
- zmerna količina naravnih sladkorjev
- povprečna vsebnost ogljikovih hidratov
- majhna količina beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zamrznjena korenje?
zamrznjena korenje ima glikemični indeks 39 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 4.5; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je zamrznjena korenje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zamrznjena korenje ima nizek glikemični indeks (39), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Surova korenje ima najnižjo glikemično obremenitev?
zamrznjena korenje ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Surova korenje v tej bazi (3 na 100 g).
Preverite zamrznjena korenje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
