Konzervirana korenje
Nizek GI
GL 12 na značilna pločevinka (400 g) · GL 3 na 100 g
- Nizka kalorična gostota
- Zmeren vnos natrija
Konzervirana korenje ima glikemični indeks 49, višji kot navadni Surova korenje (35). Ena značilna pločevinka (400 g) doda glikemično obremenitev 12.
Posodobljeno 26. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Surova korenje
- GI 35 · GL 3 na 100 g
Surova korenje - GI 39 · GL 3 na 100 g steamed
dušena korenje - GI 35 · GL 3 na 100 g julienne
Julienne korenje - GI 35 · GL 3 na 100 g pickled
kisle korenje - Nariban korenčekGI 35 · GL 3 na 100 g grated
- pečeno korenjeGI 35 · GL 3 na 100 g grilled
- GI 35 · GL 3 na 100 g yellow
rumena korenček - +11 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Konzervirana korenje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 27 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka kalorična gostota
- Dober vir vlaknin
- Vsebuje predhodnike vitamina A
- Zmeren vnos natrija
- Manjša vsebnost vitaminov kot sveže
- Zmeren nivo predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Konzervirana korenje?
Konzervirana korenje ima glikemični indeks 49 (Nizek). Ena značilna pločevinka (400 g) ima glikemično obremenitev 12; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je Konzervirana korenje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Konzervirana korenje ima nizek glikemični indeks (49), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Surova korenje ima najnižjo glikemično obremenitev?
Konzervirana korenje ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Surova korenje v tej bazi (3 na 100 g).
Preverite Konzervirana korenje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
