pražena korenček
Nizek GI
GL 5 na značilna skodelica (150 g) · GL 3.3 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Zmeren glikemični odziv zaradi kuhanja
pražena korenček ima glikemični indeks 39, višji kot navadni Surova korenje (35). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 5.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Surova korenje
- GI 35 · GL 2.4 na 100 g
Surova korenje - GI 39 · GL 2 na 100 g boiled
kuhana korenje - GI 35 · GL 3 na 100 g pickled
kisle korenje - GI 49 · GL 3 na 100 g canned
Konzervirana korenje - GI 35 · GL 3 na 100 g yellow
rumena korenček - GI 39 · GL 3 na 100 g frozen
zamrznjena korenje - GI 39 · GL 5.3 na 100 g roasted
pečena korenje - +1 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pražena korenček je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 127 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8.53 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.22 g |
| Naravni | 4.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.49 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 0.83 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 1.47 g |
| Nenasičene | 9.53 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Dober vir prehranskih vlaknin
- Zmeren glikemični odziv zaradi kuhanja
- Nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pražena korenček?
pražena korenček ima glikemični indeks 39 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 5; na 100 g je glikemična obremenitev 3.3.
Ali je pražena korenček primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pražena korenček ima nizek glikemični indeks (39), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Surova korenje ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Surova korenje v tej bazi ima kuhana korenje najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite pražena korenček v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
