Akacijev med
Nizek GI
GL 4 na značilna žlica (15 g) · GL 26.4 na 100 g
- Nizka stopnja predelave
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
Akacijev med ima glikemični indeks 32 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 4.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 169640 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- brez GI Aluloza zagotavlja podoben profil sladkosti kot med z GI 0 in GL 0, kar preprečuje dvig krvnega sladkorja, povezan z GL medu 26.
aluloza - brez GI Izvleček meniškega sadja (monk fruit) je brezglikemična alternativa, ki odpravlja znatno glikemično obremenitev medu.
sladilo iz menihovega sadja - brez GI Stevija je naravno sladilo brez kalorij, ki ne bo vplivalo na raven glukoze v krvi, kot to počne akacijev med z visokim GL.
Čisti izvleček stevije - GL 1 na 100 g Eritritol ima zanemarljiv GI 1 in GL 0, zaradi česar je veliko bolj stabilna izbira za uravnavanje krvnega sladkorja v primerjavi z medom.
eritritol
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Akacijev med je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 304 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 82.4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 82.12 g |
| Naravni | 82.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.1 g |
| Beljakovine | 0.3 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 4 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka stopnja predelave
- Nižji glikemični indeks v primerjavi s sladkorjem za mizo
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
- Visoka glikemična obremenitev
- Minimalna količina vlaknin in beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Akacijev med?
Akacijev med ima glikemični indeks 32 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 4; na 100 g je glikemična obremenitev 26.4.
Ali je Akacijev med primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Akacijev med ima nizek glikemični indeks (32), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Akacijev med vpliva na krvni sladkor?
Akacijev med ima glikemično obremenitev 26.4 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Akacijev med v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
