Koncentrati korenja, aronije in grozdja
Srednji GI
GL 26 na 100 g
- Vsebuje nekaj antioksidantov iz aronije in korenja
- Visoka vsebnost sladkorja
Koncentrati korenja, aronije in grozdja ima glikemični indeks 60 (Zmeren).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Chia puding z nesladkanim mandljevim mlekom in praženimi lešnikiGL 1 na 100 g Ta zamenjava nudi znatno nižjo glikemično obremenitev (1 proti 26) ter zagotavlja zdrave maščobe in vlaknine za stabilizacijo krvnega sladkorja.
- GL 1 na 100 g Zamenjava koncentrata z visokim glikemičnim indeksom s to možnostjo, bogato z beljakovinami in vlakninami, drastično zmanjša glikemični vpliv (GL 1 proti 26).
nesladkan grški jogurt in mleta lanena semena - Sveže maline z mletim cimetomGL 3 na 100 g Maline zagotavljajo veliko nižjo glikemično obremenitev (3 proti 26), dodatek cimeta pa lahko dodatno podpira zdravo raven krvnega sladkorja.
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Koncentrati korenja, aronije in grozdja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 44 g |
| Sladkorji (skupaj) | 40 g |
| Naravni | 30 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 15 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj antioksidantov iz aronije in korenja
- Zagotavlja sledi vitaminov
- Visoka vsebnost sladkorja
- Zmeren glikemični indeks
- Predelani koncentrat
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Koncentrati korenja, aronije in grozdja?
Koncentrati korenja, aronije in grozdja ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 26 na 100 g.
Ali je Koncentrati korenja, aronije in grozdja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Koncentrati korenja, aronije in grozdja ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Chia puding z nesladkanim mandljevim mlekom in praženimi lešniki.
Kako Koncentrati korenja, aronije in grozdja vpliva na krvni sladkor?
Koncentrati korenja, aronije in grozdja ima glikemično obremenitev 26 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Koncentrati korenja, aronije in grozdja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
