praženi ječmenov prašek (maltni prašek)
Nizek GI
GL 3.9 na značilna žlica (15 g) · GL 26 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna predelava
praženi ječmenov prašek (maltni prašek) ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 3.9.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Almond flour has a significantly lower GL of 1 compared to 26, offering a much more stable blood sugar response.
Mandljeva moka - GL 4.5 na 100 g Lupin flour provides a much lower GL of 2, which helps prevent the sharp glucose spikes associated with barley powder.
lupinova moka - GL 4.3 na 100 g Chia seed powder offers a very low GL of 1, making it an excellent choice for maintaining steady blood sugar levels.
Prašek iz chia semen
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
praženi ječmenov prašek (maltni prašek) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 360 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 12 g |
| Topne | 3.6 g |
| Netopne | 8.4 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost maščob
- Nizka vsebnost sladkorja
- Zmerna predelava
- Zmeren glikemični indeks
- Nizka gostota mikrohranil
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks praženi ječmenov prašek (maltni prašek)?
praženi ječmenov prašek (maltni prašek) ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 3.9; na 100 g je glikemična obremenitev 26.
Ali je praženi ječmenov prašek (maltni prašek) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
praženi ječmenov prašek (maltni prašek) ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako praženi ječmenov prašek (maltni prašek) vpliva na krvni sladkor?
praženi ječmenov prašek (maltni prašek) ima glikemično obremenitev 26 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite praženi ječmenov prašek (maltni prašek) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
