Diabetični vaflji
Nizek GI
GL 26 na 100 g
- Malo dodanega sladkorja
- Visoko predelano
Diabetični vaflji ima glikemični indeks 40, nižji kot navadni Sladki vafelj (75).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Sveža stebla zelene z naravnim mandljevim maslomGL 1 na 100 g This swap offers a significantly lower GL of 1 compared to 26, providing a much more stable blood sugar response.
- GL 4 na 100 g This provides a satisfying sweet alternative with a much lower GI of 20 and GL of 4 compared to the wafer.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - MandljiGL 3.2 na 100 g With a very low GI of 15 and GL of 1, these provide a crunchy, blood-sugar-friendly snack alternative.
- GL 8 na 100 g These crackers offer a much lower GL of 8 compared to 26, making them a better choice for maintaining steady glucose levels.
krekerji iz mandljeve moke
Oblike Sladki vafelj
- GI 75 · GL 56 na 100 g
Sladki vafelj - GI 35 · GL 11 na 100 g vanillaznamka: nicks
Vanilijev proteinski vafelj - čokoladna vaflja z visoko vsebnostjo beljakovinGI 65 · GL 23 na 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · GL 24 na 100 g wholebaked
polnozrnata moka - GI 77 · GL 58 na 100 g vanilla
vanilijevi vaflji - GI 80 · GL 64 na 100 g gluten free
Brezglutenski vafelj
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Diabetični vaflji je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Malo dodanega sladkorja
- Nižji glikemični indeks kot pri običajnih vafljih
- Visoko predelano
- Nizka vsebnost vlaknin
- Vsebuje nasičene maščobe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Diabetični vaflji?
Diabetični vaflji ima glikemični indeks 40 (Nizek) in glikemično obremenitev 26 na 100 g.
Ali je Diabetični vaflji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Diabetični vaflji ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Sladki vafelj ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Sladki vafelj v tej bazi ima Vanilijev proteinski vafelj najnižjo glikemično obremenitev (11 na 100 g).
Preverite Diabetični vaflji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
