Vanilijev proteinski vafelj
Nizek GI
GL 13.2 na značilna kos (120 g) · GL 11 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Ultra predelane sestavine
Vanilijev proteinski vafelj ima glikemični indeks 35, nižji kot navadni Sladki vafelj (75). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 13.2.
Posodobljeno 18. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Sladki vafelj
- GI 75 · GL 56 na 100 g
Sladki vafelj - čokoladna vaflja z visoko vsebnostjo beljakovinGI 65 · GL 23 na 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · GL 24 na 100 g wholebaked
polnozrnata moka - Diabetični vafljiGI 40 · GL 26 na 100 g sugar free
- GI 77 · GL 58 na 100 g vanilla
vanilijevi vaflji - GI 80 · GL 64 na 100 g gluten free
Brezglutenski vafelj
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Vanilijev proteinski vafelj je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 4.2 g |
| Beljakovine | 25 g |
| Maščobe | 22 g |
| Nasičene | 12 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizka vsebnost dodanega sladkorja
- Vsebuje vlaknine
- Ultra predelane sestavine
- Zmerna vsebnost nasičenih maščob
- Vsebuje umetna sladila in dodatke
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Vanilijev proteinski vafelj?
Vanilijev proteinski vafelj ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 13.2; na 100 g je glikemična obremenitev 11.
Ali je Vanilijev proteinski vafelj primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Vanilijev proteinski vafelj ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Sladki vafelj ima najnižjo glikemično obremenitev?
Vanilijev proteinski vafelj ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Sladki vafelj v tej bazi (11 na 100 g).
Preverite Vanilijev proteinski vafelj v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
