Čips brez žit
Srednji GI
GL 27 na 100 g
- Brez žit (manj glutena)
- Visoka vsebnost natrija
Čips brez žit ima glikemični indeks 60, nižji kot navadni Klasični krompirjevi čipsi (65).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1.4 na 100 g Mandlji zagotavljajo zadovoljivo hrustljavost z znatno nižjim GL 1, kar pomaga preprečevati skoke krvnega sladkorja v primerjavi s čipsom.
Mandlji - GL 2 na 100 g Ti izdelki ponujajo podobno hrustljavo teksturo kot čips brez žit, vendar z veliko nižjim GL 2, kar podpira boljši nadzor glikemije.
pečeni čips iz ohrovta - GL 2.7 na 100 g Laneni krekerji so okusna, hrustljava alternativa z minimalnim GL 2, zaradi česar so veliko bolj stabilna izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
laneni krekerji - GL 17.4 na 100 g Pražena čičerika je hrustljav prigrizek, bogat z beljakovinami, z GL 8, kar je znatno manj od GL 27 pri čipsu.
praženi čičerikin prigrizek
Oblike Klasični krompirjevi čipsi
- GI 65 · GL 34 na 100 g
Klasični krompirjevi čipsi - beljakovinski čipsGI 45 · GL 11 na 100 g high protein
- GI 54 · GL 28 na 100 g kettle
kettle čips - slani čipsGI 56 · GL 29 na 100 g salted
- GI 65 · GL 34 na 100 g sea saltvinegar
čips s morsko soljo in kisom - GI 70 · GL 35 na 100 g znamka: estrella
star čips - melinjo čipsGI 65 · GL 36 na 100 g melinjo
- +2 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Čips brez žit je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 30 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 22 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Brez žit (manj glutena)
- Vsebuje vlaknine
- Vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- Visoka vsebnost natrija
- Visok glikemični indeks
- Predelano in ocvrto
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Čips brez žit?
Čips brez žit ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 27 na 100 g.
Ali je Čips brez žit primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Čips brez žit ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandlji.
Katera oblika Klasični krompirjevi čipsi ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasični krompirjevi čipsi v tej bazi ima beljakovinski čips najnižjo glikemično obremenitev (11 na 100 g).
Preverite Čips brez žit v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
