Čips brez žit
Srednji GI
GL 27 na 100 g
- Brez žit (manj glutena)
- Visoka vsebnost natrija
Čips brez žit ima glikemični indeks 60, višji kot navadni Krompirjevi prigrizki čips (56).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3.2 na 100 g Mandlji zagotavljajo zadovoljivo hrustljavost z znatno nižjim GL 1, kar pomaga preprečevati skoke krvnega sladkorja v primerjavi s čipsom.
Mandlji - GL 2 na 100 g Ti izdelki ponujajo podobno hrustljavo teksturo kot čips brez žit, vendar z veliko nižjim GL 2, kar podpira boljši nadzor glikemije.
pečeni čips iz ohrovta - GL 2.7 na 100 g Laneni krekerji so okusna, hrustljava alternativa z minimalnim GL 2, zaradi česar so veliko bolj stabilna izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
laneni krekerji - GL 17.4 na 100 g Pražena čičerika je hrustljav prigrizek, bogat z beljakovinami, z GL 8, kar je znatno manj od GL 27 pri čipsu.
praženi čičerikin prigrizek
Oblike Krompirjevi prigrizki čips
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Čips brez žit je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 30 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 22 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Brez žit (manj glutena)
- Vsebuje vlaknine
- Vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- Visoka vsebnost natrija
- Visok glikemični indeks
- Predelano in ocvrto
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Čips brez žit?
Čips brez žit ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 27 na 100 g.
Ali je Čips brez žit primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Čips brez žit ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandlji.
Katera oblika Krompirjevi prigrizki čips ima najnižjo glikemično obremenitev?
Čips brez žit ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Krompirjevi prigrizki čips v tej bazi (27 na 100 g).
Preverite Čips brez žit v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
