laneni krekerji
Nizek GI
GL 3.2 na značilna kos (120 g) · GL 2.7 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmeren vnos natrija
laneni krekerji ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 3.2.
Posodobljeno 12. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
laneni krekerji je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 27 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 27 g |
| Topne | 7 g |
| Netopne | 20 g |
| Beljakovine | 16 g |
| Maščobe | 34 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 29 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogati z omega-3 maščobnimi kislinami
- Nizek glikemični indeks
- Zmeren vnos natrija
- Predelana hrana
- Visoka kalorična vrednost
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks laneni krekerji?
laneni krekerji ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 3.2; na 100 g je glikemična obremenitev 2.7.
Ali je laneni krekerji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
laneni krekerji ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako laneni krekerji vpliva na krvni sladkor?
laneni krekerji ima glikemično obremenitev 2.7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite laneni krekerji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
