Lastna mešanica moke
Visok GI
GL 91.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 61 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Zelo visok glikemični indeks
Lastna mešanica moke ima glikemični indeks 80 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 91.5.
Posodobljeno 14. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 25 na 100 g Chickpea flour provides more fiber and protein while significantly lowering the glycemic impact compared to proprietary flour blends.
Čičerikina moka - GL 1 na 100 g Almond flour has a low glycemic load and is much higher in healthy fats and fiber, making it more suitable for blood sugar management.
Mandljeva moka - GL 29 na 100 g Oat fiber flour dramatically reduces glycemic impact and increases fiber content, supporting better glycemic control for insulin resistance.
Ovsena moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Lastna mešanica moke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 360 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 76 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 300 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Zmeren delež beljakovin
- Zelo visok glikemični indeks
- Zelo visoka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Lastna mešanica moke?
Lastna mešanica moke ima glikemični indeks 80 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 91.5; na 100 g je glikemična obremenitev 61.
Ali je Lastna mešanica moke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Lastna mešanica moke ima visok glikemični indeks (80) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Čičerikina moka.
Kako Lastna mešanica moke vpliva na krvni sladkor?
Lastna mešanica moke ima glikemično obremenitev 61 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Lastna mešanica moke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
