lanena tortilja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
lanena tortilja ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se lanena tortilja uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
lanena tortilja je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost omega-3 maščobnih kislin
- ✓ bogata z topnimi in netopnimi vlakninami
- ✓ nizek glikemični indeks in obremenitev
- ✗ visoka kalorična gostota
- ✗ zmeren delež maščob
- ✗ nizka vsebnost vode
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 29g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5g |
| Naravni | 1.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 27g |
| Topne | 7g |
| Netopne | 20g |
| Beljakovine | 18g |
| Maščobe | 32g |
| Nasičene | 3g |
| Nenasičene | 27g |
| Natrij | 10mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks lanena tortilja?
lanena tortilja ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je lanena tortilja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
lanena tortilja ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako lanena tortilja vpliva na krvni sladkor?
lanena tortilja ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →