Tandoori roti
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Tandoori roti ima glikemični indeks 62, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 32 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Tandoori roti uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Tandoori roti je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zmerna vsebnost vlaknin
- ✓ Nizka vsebnost maščob
- ✗ Zmeren glikemični indeks in obremenitev
- ✗ Vsebuje rafinirano moko (če ni 100% polnozrnata)
- ✗ Zmerna vsebnost natrija
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 260 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 52g |
| Sladkorji (skupaj) | 1g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 4g |
| Topne | 1.2g |
| Netopne | 2.8g |
| Beljakovine | 8g |
| Maščobe | 1.5g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 1.2g |
| Natrij | 250mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Tandoori roti?
Tandoori roti ima glikemični indeks 62, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 32 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Tandoori roti primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Tandoori roti ima zmeren glikemični indeks (62). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Tandoori roti vpliva na krvni sladkor?
Tandoori roti ima glikemično obremenitev 32 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →