roti iz mandljeve moke
Nizek GI
GL 1.2 na značilna kos (120 g) · GL 1 na 100 g
- nizek glikemični indeks in obremenitev
- zmeren vnos natrija (če je dodana sol)
roti iz mandljeve moke ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 1.2.
Posodobljeno 18. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
roti iz mandljeve moke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 10 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 7 g |
| Beljakovine | 15 g |
| Maščobe | 35 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 30 g |
| Natrij | 150 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizek glikemični indeks in obremenitev
- visoka vsebnost vlaknin
- bogat z zdravimi maščobami
- zmeren vnos natrija (če je dodana sol)
- nižja vsebnost beljakovin kot pri nekaterih roti iz žit
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks roti iz mandljeve moke?
roti iz mandljeve moke ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 1.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je roti iz mandljeve moke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
roti iz mandljeve moke ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako roti iz mandljeve moke vpliva na krvni sladkor?
roti iz mandljeve moke ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite roti iz mandljeve moke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
