mandljeva pasta
Nizek GI
GL 0.9 na značilna žlica (15 g) · GL 6.3 na 100 g
- Odličen vir zdravih nenasičenih maščob
- Visoka kalorična gostota
mandljeva pasta ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.9.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mandljeva pasta je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 600 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 11 g |
| Topne | 3.3 g |
| Netopne | 7.7 g |
| Beljakovine | 21 g |
| Maščobe | 55 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 49 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Odličen vir zdravih nenasičenih maščob
- Visoka vsebnost beljakovin in vlaknin
- Visoka kalorična gostota
- Možnost skritih aditivov, če ni čisto
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mandljeva pasta?
mandljeva pasta ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.9; na 100 g je glikemična obremenitev 6.3.
Ali je mandljeva pasta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mandljeva pasta ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mandljeva pasta vpliva na krvni sladkor?
mandljeva pasta ima glikemično obremenitev 6.3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite mandljeva pasta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
