marelično jedro
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje amigdalin (cianogeni glikozid)
marelično jedro ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike marelično jedro
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
marelično jedro je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 600 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 25 g |
| Maščobe | 51 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 46.5 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Bogato z nenasičenimi maščobami
- Vsebuje amigdalin (cianogeni glikozid)
- Potencialno tveganje za toksičnost
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks marelično jedro?
marelično jedro ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je marelično jedro primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
marelično jedro ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika marelično jedro ima najnižjo glikemično obremenitev?
marelično jedro ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami marelično jedro v tej bazi (2 na 100 g).
Preverite marelično jedro v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
