Dimljeni mandlji
Nizek GI
GL 1.4 na skodelica (140 g) · GL 1 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost natrija
Dimljeni mandlji ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Mandlji (15). Ena skodelica (140 g) doda glikemično obremenitev 1.4.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Mandlji
- GI 15 · GL 3.2 na 100 g
Mandlji - GI 5 · GL 1 na 100 g crushed
mandljeva moka - Mandlji Blue Diamond (praženi, rahlo soljeni)GI 15 · GL 1 na 100 g znamka: blue_diamond
- GI 15 · GL 1.8 na 100 g high protein
mandljev protein - GI 15 · GL 1.9 na 100 g blanched
blanširani mandlji - GI 15 · GL 2 na 100 g cocoa dusted
mandlji v prahu iz nesladkanega kakava - GI 15 · GL 2.4 na 100 g roastedchocolate
Praženi mandlji z nesladkanim kakavom - +6 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Dimljeni mandlji je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 9 g | 0.1 |
| 1 oz (approx. 23-25 almonds) | 28 g | 0.3 |
| 1 skodelica | 140 g | 1.4 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 610 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 10 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 7 g |
| Beljakovine | 21 g |
| Maščobe | 53 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 46 g |
| Natrij | 800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost vlaknin in beljakovin
- Bogato z nenasičenimi maščobami, ki so zdrave za srce
- Visoka vsebnost natrija
- Vsebuje aromatične dodatke/sredstva za obdelavo
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Dimljeni mandlji?
Dimljeni mandlji ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena skodelica (140 g) ima glikemično obremenitev 1.4; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Dimljeni mandlji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Dimljeni mandlji ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Mandlji ima najnižjo glikemično obremenitev?
Dimljeni mandlji ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Mandlji v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Dimljeni mandlji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
