Dimljeni mandlji
Nizek GI
GL 3.8 na skodelica (140 g) · GL 2.7 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost natrija
Dimljeni mandlji ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Mandlji (15). Ena skodelica (140 g) doda glikemično obremenitev 3.8.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 169420 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Mandlji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Dimljeni mandlji je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 9 g | 0.2 |
| 1 oz (approx. 23-25 almonds) | 28 g | 0.8 |
| 1 skodelica | 140 g | 3.8 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 607 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 17.86 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.57 g |
| Naravni | 1.9 g |
| Dodani | 1.62 g |
| Vlaknine | 10.7 g |
| Topne | 3.2 g |
| Netopne | 7.5 g |
| Beljakovine | 21.43 g |
| Maščobe | 55.89 g |
| Nasičene | 4.75 g |
| Nenasičene | 48.51 g |
| Natrij | 800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost vlaknin in beljakovin
- Bogato z nenasičenimi maščobami, ki so zdrave za srce
- Visoka vsebnost natrija
- Vsebuje aromatične dodatke/sredstva za obdelavo
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Dimljeni mandlji?
Dimljeni mandlji ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena skodelica (140 g) ima glikemično obremenitev 3.8; na 100 g je glikemična obremenitev 2.7.
Ali je Dimljeni mandlji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Dimljeni mandlji ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Mandlji ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mandlji v tej bazi ima Mandlji najnižjo glikemično obremenitev (1.4 na 100 g).
Preverite Dimljeni mandlji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
