Praženi mandlji
Nizek GI
GL 3.2 na 100 g
- Bogati z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Visoka kalorična gostota
Praženi mandlji ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Mandlji (15).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Mandlji
- GI 15 · GL 3.2 na 100 g
Mandlji - Dimljeni mandljiGI 15 · GL 1 na 100 g roastedsmoked
- GI 5 · GL 1 na 100 g crushed
mandljeva moka - Mandlji Blue Diamond (praženi, rahlo soljeni)GI 15 · GL 1 na 100 g znamka: blue_diamond
- GI 15 · GL 1.8 na 100 g high protein
mandljev protein - GI 15 · GL 1.9 na 100 g blanched
blanširani mandlji - GI 15 · GL 2 na 100 g cocoa dusted
mandlji v prahu iz nesladkanega kakava - +6 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Praženi mandlji je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 579 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 21.6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.4 g |
| Naravni | 4.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 12.5 g |
| Topne | 3.1 g |
| Netopne | 9.4 g |
| Beljakovine | 21.2 g |
| Maščobe | 49.9 g |
| Nasičene | 3.8 g |
| Nenasičene | 44.5 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogati z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Odličen vir vlaknin
- Bogati z vitamini in minerali
- Visoka kalorična gostota
- Potencialni alergen
- Zmerna vsebnost nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Praženi mandlji?
Praženi mandlji ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 3.2 na 100 g.
Ali je Praženi mandlji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Praženi mandlji ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Mandlji ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mandlji v tej bazi ima Dimljeni mandlji najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Praženi mandlji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
