Mandljev jogurt
Nizek GI
GL 3 na značilna skodelica (150 g) · GL 2 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev in glikemični indeks
- Nizek delež vlaknin
Mandljev jogurt ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 3.
Posodobljeno 13. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Mandljev jogurt
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mandljev jogurt je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 2.7 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev in glikemični indeks
- Nizek vnos kalorij in sladkorja
- Minimalna predelava
- Nizek delež vlaknin
- Nizek delež beljakovin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mandljev jogurt?
Mandljev jogurt ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je Mandljev jogurt primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mandljev jogurt ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Mandljev jogurt ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mandljev jogurt v tej bazi ima nesladkan mandljev jogurt s kosmiči čilija najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Mandljev jogurt v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
