medeni praženi mandlji
Nizek GI
GL 15.6 na značilna kos (120 g) · GL 13 na 100 g
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
medeni praženi mandlji ima glikemični indeks 35, višji kot navadni Mandlji (15). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 15.6.
Posodobljeno 19. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3.2 na 100 g Ne vsebujejo dodanih sladkorjev in ohranjajo vsa naravna hranila in vlaknine, ki se nahajajo v lupini.
Surovi, nesoljeni mandlji - GL 2.1 na 100 g Imajo znatno nižjo glikemično obremenitev in so bogata z zdravimi omega-3 maščobnimi kislinami za srce brez dodanih sladkorjev.
Surovi, nesoljeni orehi - GL 1 na 100 g Ponujajo bogatejši profil mineralov, vključno z magnezijem in cinkom, s praktično ničelnim vplivom sladkorja na raven inzulina.
bučna semena
Oblike Mandlji
- GI 15 · GL 3.2 na 100 g
Mandlji - Dimljeni mandljiGI 15 · GL 1 na 100 g roastedsmoked
- GI 5 · GL 1 na 100 g crushed
mandljeva moka - Mandlji Blue Diamond (praženi, rahlo soljeni)GI 15 · GL 1 na 100 g znamka: blue_diamond
- GI 15 · GL 1.8 na 100 g high protein
mandljev protein - GI 15 · GL 1.9 na 100 g blanched
blanširani mandlji - GI 15 · GL 2 na 100 g cocoa dusted
mandlji v prahu iz nesladkanega kakava - +6 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
medeni praženi mandlji je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 540 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 32 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 15 g |
| Maščobe | 37 g |
| Nasičene | 3.2 g |
| Nenasičene | 32 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Znatna vsebnost ogljikovih hidratov za oreščkov izdelek
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks medeni praženi mandlji?
medeni praženi mandlji ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 15.6; na 100 g je glikemična obremenitev 13.
Ali je medeni praženi mandlji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
medeni praženi mandlji ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Mandlji ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mandlji v tej bazi ima Dimljeni mandlji najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite medeni praženi mandlji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
