cvetačni kruh
Nizek GI
GL 2.4 na značilna kos (120 g) · GL 2 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- zmeren vnos natrija
cvetačni kruh ima glikemični indeks 25, nižji kot navadni Navaden flatbread (70). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 2.4.
Posodobljeno 14. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Navaden flatbread
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
cvetačni kruh je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.2 g |
| Topne | 0.96 g |
| Netopne | 2.24 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 4.5 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 3.3 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost vlaknin
- dober vir beljakovin
- zmeren vnos natrija
- vsebuje nekaj nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks cvetačni kruh?
cvetačni kruh ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 2.4; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je cvetačni kruh primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
cvetačni kruh ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Navaden flatbread ima najnižjo glikemično obremenitev?
cvetačni kruh ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Navaden flatbread v tej bazi (2 na 100 g).
Preverite cvetačni kruh v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
