Hrustljav kruhek z lanenimi semeni
Nizek GI
GL 2.9 na 100 g
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
Hrustljav kruhek z lanenimi semeni ima glikemični indeks 10 (Nizek).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Hrustljav kruhek z lanenimi semeni je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 510 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 29 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 27 g |
| Topne | 8 g |
| Netopne | 19 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 36 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 32.5 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Bogat z omega-3 maščobnimi kislinami
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Zmerna vsebnost natrija
- Visoka kalorična gostota
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Hrustljav kruhek z lanenimi semeni?
Hrustljav kruhek z lanenimi semeni ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 2.9 na 100 g.
Ali je Hrustljav kruhek z lanenimi semeni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Hrustljav kruhek z lanenimi semeni ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Hrustljav kruhek z lanenimi semeni vpliva na krvni sladkor?
Hrustljav kruhek z lanenimi semeni ima glikemično obremenitev 2.9 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Hrustljav kruhek z lanenimi semeni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
