prepečenec z lanenimi semeni
Nizek GI
GL 27.5 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zmerna glikemična obremenitev
prepečenec z lanenimi semeni ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Posodobljeno 31. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
prepečenec z lanenimi semeni je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 10 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 7 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 11.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- zmerna vsebnost beljakovin
- zmerna glikemična obremenitev
- predelan žitni izdelek
- vsebuje dodan natrij
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks prepečenec z lanenimi semeni?
prepečenec z lanenimi semeni ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 27.5 na 100 g.
Ali je prepečenec z lanenimi semeni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
prepečenec z lanenimi semeni ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako prepečenec z lanenimi semeni vpliva na krvni sladkor?
prepečenec z lanenimi semeni ima glikemično obremenitev 27.5 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite prepečenec z lanenimi semeni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
