praženi čičerikin prigrizek
Nizek GI
GL 26 na značilna skodelica (150 g) · GL 17.4 na 100 g
- nizek glikemični indeks
- visoka vsebnost natrija
praženi čičerikin prigrizek ima glikemični indeks 28, enak kot navadni Čičerika (28). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 26.
Posodobljeno 5. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Čičerika
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
praženi čičerikin prigrizek je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 62 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 12 g |
| Topne | 3.6 g |
| Netopne | 8.4 g |
| Beljakovine | 20 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizek glikemični indeks
- visoka vsebnost vlaknin in beljakovin
- nizka stopnja predelave
- visoka vsebnost natrija
- relativno visoka kalorična vrednost
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks praženi čičerikin prigrizek?
praženi čičerikin prigrizek ima glikemični indeks 28 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 26; na 100 g je glikemična obremenitev 17.4.
Ali je praženi čičerikin prigrizek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
praženi čičerikin prigrizek ima nizek glikemični indeks (28), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Čičerika ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Čičerika v tej bazi ima kaljeni čičeriki najnižjo glikemično obremenitev (6 na 100 g).
Preverite praženi čičerikin prigrizek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
