čips s morsko soljo in kisom
Srednji GI
GL 34 na 100 g
- vsebuje nekaj vlaknin
- visoka glikemična obremenitev in indeks
čips s morsko soljo in kisom ima glikemični indeks 65, enak kot navadni Klasični krompirjevi čipsi (65).
Posodobljeno 6. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 14 na 100 g Lower glycemic load and less fat due to baking instead of frying, with more fiber than regular potato chips.
pečeni hash browni iz sladkega krompirja - GL 17.4 na 100 g Much higher in protein and fiber, with a lower glycemic impact and less processed than potato chips.
praženi čičerikin prigrizek - GL 2 na 100 g Very low in glycemic load, high in fiber and micronutrients, and minimally processed.
pečeni čips iz ohrovta
Oblike Klasični krompirjevi čipsi
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čips s morsko soljo in kisom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 52 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 30 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 26 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj vlaknin
- nizka vsebnost sladkorja
- visoka glikemična obremenitev in indeks
- visoka vsebnost kalorij in maščob
- močno predelan in visoka vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čips s morsko soljo in kisom?
čips s morsko soljo in kisom ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 34 na 100 g.
Ali je čips s morsko soljo in kisom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čips s morsko soljo in kisom ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je pečeni hash browni iz sladkega krompirja.
Katera oblika Klasični krompirjevi čipsi ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasični krompirjevi čipsi v tej bazi ima pečeni krompirček najnižjo glikemično obremenitev (21 na 100 g).
Preverite čips s morsko soljo in kisom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
