pečeni hash browni iz sladkega krompirja
Srednji GI
GL 16.8 na značilna kos (120 g) · GL 14 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin in vitamina A
- zmeren glikemični indeks
pečeni hash browni iz sladkega krompirja ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 16.8.
Posodobljeno 12. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečeni hash browni iz sladkega krompirja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 23 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin in vitamina A
- pečeno, ne ocvrto (manj maščob)
- zmeren glikemični indeks
- delno predelano (naribano, pečeno, dodano olje)
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečeni hash browni iz sladkega krompirja?
pečeni hash browni iz sladkega krompirja ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 16.8; na 100 g je glikemična obremenitev 14.
Ali je pečeni hash browni iz sladkega krompirja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečeni hash browni iz sladkega krompirja ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako pečeni hash browni iz sladkega krompirja vpliva na krvni sladkor?
pečeni hash browni iz sladkega krompirja ima glikemično obremenitev 14 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite pečeni hash browni iz sladkega krompirja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
