pečeni koluti hrena
Nizek GI
GL 2 na značilna porcija (100 g) · GL 2 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- nekaj naravnih sladkorjev
pečeni koluti hrena ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna porcija (100 g) doda glikemično obremenitev 2.
Posodobljeno 14. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečeni koluti hrena je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 28 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.8 g |
| Naravni | 3.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.8 g |
| Topne | 0.54 g |
| Netopne | 1.26 g |
| Beljakovine | 0.9 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 17 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost vlaknin
- nizka kalorična gostota
- nekaj naravnih sladkorjev
- nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečeni koluti hrena?
pečeni koluti hrena ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna porcija (100 g) ima glikemično obremenitev 2; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je pečeni koluti hrena primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečeni koluti hrena ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako pečeni koluti hrena vpliva na krvni sladkor?
pečeni koluti hrena ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite pečeni koluti hrena v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
