zelenjavni čips
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
zelenjavni čips ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 20 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se zelenjavni čips uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
zelenjavni čips je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ višja vsebnost vlaknin
- ✓ več mikronutrientov kot pri običajnih čipsih
- ✓ nižja stopnja predelave
- ✗ zmeren vnos natrija
- ✗ delna izguba hranil zaradi predelave
- ✗ višja glikemična obremenitev kot pri surovi zelenjavi
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60g |
| Sladkorji (skupaj) | 10g |
| Naravni | 10.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 8g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 6g |
| Maščobe | 12g |
| Nasičene | 1.5g |
| Nenasičene | 10g |
| Natrij | 300mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zelenjavni čips?
zelenjavni čips ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 20 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je zelenjavni čips primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zelenjavni čips ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako zelenjavni čips vpliva na krvni sladkor?
zelenjavni čips ima glikemično obremenitev 20 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →