Pečene zelenjavne spomladanske zavitke
Nizek GI
GL 10.8 na značilna kos (120 g) · GL 9 na 100 g
Pečene zelenjavne spomladanske zavitke ima glikemični indeks 45, enak kot navadni spomladanska rolica (zelenjava) (45). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 10.8.
Posodobljeno 24. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike spomladanska rolica (zelenjava)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pečene zelenjavne spomladanske zavitke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.8 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 2.1 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pečene zelenjavne spomladanske zavitke?
Pečene zelenjavne spomladanske zavitke ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 10.8; na 100 g je glikemična obremenitev 9.
Ali je Pečene zelenjavne spomladanske zavitke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pečene zelenjavne spomladanske zavitke ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika spomladanska rolica (zelenjava) ima najnižjo glikemično obremenitev?
Pečene zelenjavne spomladanske zavitke ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami spomladanska rolica (zelenjava) v tej bazi (9 na 100 g).
Preverite Pečene zelenjavne spomladanske zavitke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
