Pečen sladki krompir z olivnim oljem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Pečen sladki krompir z olivnim oljem ima glikemični indeks 50, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 12 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se Pečen sladki krompir z olivnim oljem uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Pečen sladki krompir z olivnim oljem je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Dober vir vlaknin
- ✓ Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- ✓ Zmerna glikemična obremenitev
- ✗ Nekoliko več ogljikovih hidratov
- ✗ Zmeren glikemični indeks
- ✗ Nizka vsebnost beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 130 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 23g |
| Sladkorji (skupaj) | 5g |
| Naravni | 5.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 3g |
| Topne | 0.9g |
| Netopne | 2.1g |
| Beljakovine | 1.5g |
| Maščobe | 3.5g |
| Nasičene | 0.5g |
| Nenasičene | 3g |
| Natrij | 40mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pečen sladki krompir z olivnim oljem?
Pečen sladki krompir z olivnim oljem ima glikemični indeks 50, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 12 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je Pečen sladki krompir z olivnim oljem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pečen sladki krompir z olivnim oljem ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Pečen sladki krompir z olivnim oljem vpliva na krvni sladkor?
Pečen sladki krompir z olivnim oljem ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →