lažni krem
Srednji GI
GL 3.9 na značilna žlica (15 g) · GL 26 na 100 g
- vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
lažni krem ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 3.9.
Posodobljeno 7. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Much lower glycemic load, higher protein, and contains probiotics for better blood sugar management.
Nizko-maščobni skuti - GL 1 na 100 g Contains no added sugars and has a lower glycemic impact compared to mock cream.
naravna nesladkana kokosova voda - GL 1 na 100 g High in protein, no added sugar, and significantly lower glycemic load than mock cream.
ricotta sir z cimetom in stevijo
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
lažni krem je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 40 g |
| Sladkorji (skupaj) | 35 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 22 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 14 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- zmeren delež vode
- zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
- visoka glikemična obremenitev in indeks
- zelo malo vlaknin in beljakovin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks lažni krem?
lažni krem ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 3.9; na 100 g je glikemična obremenitev 26.
Ali je lažni krem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
lažni krem ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Nizko-maščobni skuti.
Kako lažni krem vpliva na krvni sladkor?
lažni krem ima glikemično obremenitev 26 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite lažni krem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
