slojevita sladica
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Vsebuje nekaj kalcija iz mlečnih izdelkov
- Visoka vsebnost sladkorja
slojevita sladica ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 26. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Ta zamenjava znatno zniža glikemično obremenitev s 25 na 2, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja, hkrati pa še vedno nudi kremasto izkušnjo, podobno sladici.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - GL 8 na 100 g To zagotavlja zadovoljivo in okusno alternativo z veliko nižjo glikemično obremenitvijo (GL 8 v primerjavi s 25) ter zdravimi maščobami, ki upočasnijo absorpcijo glukoze.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem - GL 1 na 100 g To je visoko beljakovinska, nizkoglikemična alternativa (GL 1 v primerjavi s 25), ki zadovolji željo po sladkem brez hitrega dviga krvnega sladkorja, povezanega s tradicionalnimi večplastnimi sladicami.
posnet sir s chia semeni in cimetom
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
slojevita sladica je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 28 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj kalcija iz mlečnih izdelkov
- Lahko vsebuje sadje, ki zagotavlja vitamine
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Ultra-predelano
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks slojevita sladica?
slojevita sladica ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 25 na 100 g.
Ali je slojevita sladica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
slojevita sladica ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni.
Kako slojevita sladica vpliva na krvni sladkor?
slojevita sladica ima glikemično obremenitev 25 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite slojevita sladica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
